Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 minutos


Treinos Relacionados


Peloton Bike
Escolha Principal para este Treino

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Summer Arms

Summer Arms

Moderado 16 min  
Upper Body   Dumbbells
WT-1 Upper Body PT

WT-1 Upper Body PT

Moderado 13 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Run 40

Run 40

Iniciante 40 min  
Legs   No Equipment
Run 30

Run 30

Moderado 30 min  
Legs   No Equipment
Morning strength training

Morning strength training

Moderado 19 min  
Arms   Dumbbells

Categorias de treino