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Treino Intenso

Handstands

Intenso   36 minutos

Equipamento: Rings, Wall

Mehmet Yousouf
 		    Adicionado Por Mehmet Yousouf
Handstands
Tags
Treinos em Casa Treinos com TRX / Anéis Treinos na Parede
Descrição

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Free Standing Handstands
10 minutos
Handstands On Parallel Bars
5 minutos
Handstand Pirouettes
5 minutos
Rings Handstand
5 minutos
Handstand Facing Wall
Handstand Facing Wall
1 minuto
Handstand Shoulder Taps
1 minuto
Free Standing Handstands
5 minutos
Tuck Press To Handstand
2 minutos
Bent Arm Tuck Press To Handstand And Lower.
2 minutos

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