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Treino Intenso

Handstand Training

Intenso   21 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall

Benoit Perche
 		    Adicionado Por Benoit Perche
Handstand Training
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
20 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Handstand
Handstand
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Handstand Push-Ups
Handstand Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
1 minuto

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