Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Home workout
13 mins 24 segs,
Work Out
28 minutos, Moderado
Arm Workout
3 minutos, Iniciante
Workout 1
4 mins 23 segs, Iniciante
My Workout
3 mins 20 segs, Moderado
My Work Out
7 mins 33 segs, Moderado


Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Set 2

Dumbbell Set 2

Moderado 11 min  
Shoulders   Dumbbells
Warm Up Exercise

Warm Up Exercise

Iniciante 8 min  
Full Body  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Iniciante 3 min  
Core   No Equipment
Dumbbell 1

Dumbbell 1

Moderado 44 min  
Shoulders   Dumbbells, Chair
Arm Stretch

Arm Stretch

Iniciante 5 min  
Shoulders   Wall

Categorias de treino