Core Blaster

Intenso Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por William Burnham

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Oblique Plate Crunch

❤️ Moderado (Zona 2)

Oblique Plate Crunch

1 minuto

Treinos Relacionados

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 mins 48 segs, Moderado

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuto, Moderado

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 mins 24 segs, Moderado

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 mins 16 segs, Intenso

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 mins 2 segs, Intenso

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 mins 45 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 mins 51 segs, Iniciante

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 mins 48 segs, Intenso

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 mins 36 segs, Intenso

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 mins 20 segs, Intenso

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 mins 58 segs, Moderado

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 mins 27 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Chest

Moderado

18 min

Chest

Dumbbell, Bench

Bi's & Tri's

Moderado

23 min

Arms

Dumbbell, Chair

Back & Shoulders

Moderado

28 min

Shoulders

Dumbbell

Elliptical Warmup 15

Moderado

15 min

Lower Body

Cardio Machine

Run

Moderado

20 min

Lower Body

No Equipment

Modified Chest

Moderado

24 min

Chest

Strength Machine, Dumbbells, Bench

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro