6 minutos
Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back
Equipamento: Exercise Mat
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Adicionado Por Mix It Up Flash |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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