All Out!

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Sarah Baiardo

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede

Descrição

This is a full body workout that will get the blood pumping! Try to use weights for some of the exercises to bump up the intensity! Now let's get it👍🏼

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

20 repetições

15 repetições

20 repetições

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

20 repetições

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

20 repetições

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