Zoom Workout

Moderado Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Jump Rope, Dumbbells

Adicionado Por Lois Smalley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

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20 segundos

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Conjunto 3: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

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Conjunto 4: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

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10 segundos

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Conjunto 5: 1 rodada

20 segundos

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Conjunto 6: 1 rodada

20 segundos

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Conjunto 7: 1 rodada

20 segundos

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Conjunto 8: 1 rodada

20 segundos

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Conjunto 9: 1 rodada

20 segundos

10 segundos

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Conjunto 10: 1 rodada

20 segundos

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