Treino para Iniciantes

Warm-up

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Warmup

Equipamento: Box / Step, Exercise Mat

Adicionado Por Maria D.

Tags

Treinos em Casa Treinos de Aquecimento Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

A dynamic warmup to wake up those muscles or use it as a full-body workout!

Aparece em

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