Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Bridgitte Dabrowski

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Up & Down Flutter Kicks

Up & Down Flutter Kicks

30 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

In & Out Freeze Plank

In & Out Freeze Plank

40 segundos

10 segundos

50 segundos

10 segundos

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