Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 14 rodadas


Treinos Relacionados

Interval Training
19 minutos, Intenso
Interval Training
5 minutos, Intenso
Intervals
46 minutos, Intenso
Elliptical Interval 1
32 minutos, Moderado
Interval Training
33 minutos, Moderado
Arc Trainer HIIT (Enhanced)
40 mins 15 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino