Baixe na App Store

Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Iniciante 4 min  
Core   Exercise Mat
Fat remover

Fat remover

Iniciante 7 min  
Baby Steps

Baby Steps

Iniciante 5 min  
Legs   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Iniciante 12 min  
Full Body   No Equipment
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Iniciante 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Dance 2

Dance 2

Intenso 15 min  
No Equipment

Categorias de treino