Treino para Iniciantes

Fat remover

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Preslava Terzieva

Descrição

Burn your calories fast and easy!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Rest

40 segundos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

50 segundos

Bird Dog

1 minuto

Rest

15 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Workout Discussion

08 Oct

Fun and fast and 6.35 min...is totally doable at 6am

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1 hr 45 mins, Intenso

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