Arms Reset

Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Feder Renzo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Hammer Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

45 segundos

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Rest

45 segundos

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Hammer Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

45 segundos

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Hammer Curls

1 minuto

Rest

45 segundos

Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bicep Curls

1 minuto

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