Arms Back

Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Feder Renzo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

1 minuto

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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