Skimble
Baixe na App Store
Treino para Iniciantes

Full Routine

Iniciante   41 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Exercise Mat, Stability Ball

Nichole Schouler
 		    Adicionado Por Nichole Schouler
Full Routine
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício
Descrição

Stretching and abs

Treinos Relacionados

Daily Stretch, Yoga, & Workout!!!
Daily Stretch, Yoga, & Workout!!!
1 hr 5 mins 45 segs, Moderado
Proper Full Body Stretch
Proper Full Body Stretch
20 mins 10 segs, Moderado
Moderate Stretches
Moderate Stretches
50 mins 30 segs, Moderado
Full body Basics
Full body Basics
8 mins 44 segs, Iniciante
Stretch 1
Stretch 1
7 mins 40 segs, Iniciante
Basic Workout
Basic Workout
4 mins 55 segs, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 mins 3 segs, Iniciante
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 mins 1 seg, Moderado
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 hr 16 mins 21 segs, Iniciante
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 mins 23 segs, Moderado
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 mins 6 segs, Iniciante
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 mins 46 segs, Iniciante

Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Foam Rolling

Foam Rolling

Iniciante 15 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Moderado 6 min  
Legs   Exercise Mat
Leg Stretches

Leg Stretches

Moderado 9 min  
Legs   Exercise Mat
Back Stretches

Back Stretches

Intenso 16 min  
Back   Exercise Mat, Stability Ball
Ab Attack

Ab Attack

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Stretching Routine

Stretching Routine

Iniciante 26 min  
Legs   Exercise Mat, Stability Ball

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis