Treino Moderado

02-05

Moderado Duration 58 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Laurens Linthout

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 repetições

15 repetições

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

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25 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

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