Treino Moderado

CFDC

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Barbell, Wall

Adicionado Por Emily Williams

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barras de Pesos Treinos na Parede

Descrição

20, 15, 10 front squat, hspu, ab Mat sit ups, burpees every 2 min

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuto

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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