Warm Up

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Box or Step

Adicionado Por Ilpesante Alex

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Caixa ou Degrau

Descrição

For Cardio use Box, Step, Step Machine or Jog on Spot.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 min 30 segs

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