Tighter Abs

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Alyse Ruiz

Descrição

Tighten the whole core by working obliques, upper and lower abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

15 segundos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

Reverse Crunch

1 minuto

Rest

15 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Mason Twists

1 minuto

Rest

15 segundos

Reverse Crunch

1 minuto

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