Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jillian Hay-roe

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Descrição

2020 Challenge to do this everyday

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

5 segundos

25 repetições

25 segundos

25 repetições

30 segundos

1 minuto

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