Friday

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Adicionado Por Marco Gimeno

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

30 repetições

10 segundos

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

15 repetições

15 repetições

20 segundos

1 min 15 segs

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