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Treino Moderado

Leg Day

Moderado   1 h 25 m

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Barbell, Cardio Machine

Eric Davis
 		    Adicionado Por Eric Davis
Leg Day
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Pernas Treinos com Barras de Pesos Treinos com Máquina de Cardio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Back Loaded Squats
Pesos: Moderado
Barbell Back Loaded Squats
45 minutos
Bike
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Bike
10 minutos
Basketball Shots
❤️ Moderado (Zona 2)
Basketball Shots
30 minutos

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