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Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Leve
❤️ Leve (Zona 1)
6 minutos
❤️ Leve (Zona 1)
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
1 minuto
30 segundos
10 repetições
10 repetições
15 repetições
30 segundos


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