Treino para Iniciantes

Fast & Easy

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Ash L

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

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Lower Body

Dumbbell

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