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Fun in the pool


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Leve (Zona 1)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
2 minutos
30 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
5 minutos


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