Treino Moderado

Quick Core Workout

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Gram Cracker

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

Just for when you have little time.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

Cross Body Crunches

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1 minuto

Bent Knee Twists

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1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

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