Treino Moderado

My Workout!!

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Jasi R

Descrição

It will get your heart pumped up!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

35 segundos

Rest

25 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

35 segundos

Rest

25 segundos

Right Side Lunges

Right Side Lunges

35 segundos

Left Side Lunges

Left Side Lunges

35 segundos

Rest

25 segundos

Butt Lifts

35 segundos

Leg Lift

35 segundos

Rest

25 segundos

Side Lunges

25 segundos

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