Treino para Iniciantes

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Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Настя Верхола

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

35 segundos

30 segundos

10 segundos

35 segundos

35 segundos

1 min 30 segs

1 minuto

35 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

35 segundos

50 segundos

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