Treino para Iniciantes

Quick Upper Body stretch

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Lsa Lp

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Upward Facing Dog

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2 minutos

1 minuto

Bent Elbow Pec Stretch

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45 segundos

Bent Elbow Pec Stretch

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45 segundos

1 minuto

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25 segundos

Counter-clockwise Neck Rolls

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25 segundos

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