Treino Moderado

EVERYDAY

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Mari Michael Clark Capili

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

30 segundos

12 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

15 repetições

35 segundos

15 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

17 repetições

40 segundos

20 repetições

30 segundos

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