Treino do Membro

Do This

Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Sophia Rost

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

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