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Treino Moderado

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Moderado   7 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Rach Clav
 		    Adicionado Por Rach Clav
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Treinos para o Corpo Inteiro

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Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Floor Bridge
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Flutter Kicks
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1 minuto
Plank with Toe Taps
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1 minuto
Shadow Boxing
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