Treino para Iniciantes

starters

Iniciante Duration 6 minutos

Adicionado Por Madi Daniel

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Fold Forward

1 minuto

Boat Pose

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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