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This set of exercises was recommmended to me by my doctor because I had to correct my posture. It's also an easy and refreshing workout to wake you up in the morning.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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