Quick Core

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Adicionado Por James Hall

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 segundos

Plank

1 min 45 segs

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