Push-ups

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Karl Johannes Artma

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Max Rep Push-Ups

3 mins 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

15 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Push-Ups

20 segundos

Elbow Plank Hop Outs

Elbow Plank Hop Outs

45 segundos

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