Abs

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Daniel Stevens

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

Cross Body Crunches

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45 segundos

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Mountain Climbers

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