Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Abigail Willman

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuto

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

30 segundos

30 repetições

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