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Moderado Duration 15 minutos

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Benoit Perche

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

Sliding Knee Tucks

45 segundos

Transition

15 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Sliding Plank Knee to elbow

45 segundos

Transition

15 segundos

Sliding Moutain Climber

45 segundos

Transition

15 segundos

Push up with Single arm Slide out

45 segundos

Transition

15 segundos

Sliding Plank bird dog knee to elbow

45 segundos

Transition

15 segundos

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