300Burpees

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Kevin Horst

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Descrição

Burpees with touching the floor completely

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

60 repetições

5 repetições

3 repetições

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

3 minutos

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