Treino Moderado

Shadowbox

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Mattias Johansson

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

Free shadowboxing 3min x5

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

3 minutos

30 segundos

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