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Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Louis Johnson

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 repetições

45 segundos

25 repetições

45 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

100 repetições

45 segundos

50 repetições

45 segundos

25 repetições

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