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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
20 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas
10 repetições
30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 6: 3 rodadas
20 repetições
30 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 8: 3 rodadas
15 repetições
30 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 10: 3 rodadas

Conjunto 11: 1 rodada
30 segundos

Conjunto 12: 3 rodadas
12 repetições
30 segundos

Conjunto 13: 1 rodada
30 segundos


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42 mins 50 segs, Moderado
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39 mins 54 segs, Moderado
Leg Day.
19 mins 5 segs, Intenso

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