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Descrição

short run and a bodyweight circuit


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 segundos
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 minutos
2 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
10 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos
10 repetições
10 segundos
20 segundos


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