Starting in a downward facing dog, step your right leg forward and begin to straighten your legs. Let your hands support you. Flex your front foot and keep your back leg straight behind you.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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