Treino Moderado

Arm Workout

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Richard Bradford

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

20 segundos

20 segundos

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 segundos

20 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 segundos

20 segundos

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 segundos

20 segundos

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