Treino do Membro

Po

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por B W

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 segundos

10 segundos

40 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

45 segundos

15 segundos

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