Full Body

לחיצת חזה 6 7 8 מתח ארבע סטים כשל לחיצות כתפיים 6 7 8 הרחקת כתפיים 4 5 6קילו כפיפות מרפקים 7 8 9 קילו כיסא 90 אימון בטן שכיבות סמיכה כשל×3 כפיפות בטן כשל×3 סקוואטים כשל×3

Treinos Relacionados

Full Body 7

7 minutos, Moderado

Anytime Full Body

1 hr 10 mins, Moderado

Full body

50 minutos, Intenso

Full Body - A

8 mins 40 segs, Intenso

Full Body

33 mins 13 segs, Moderado

Full Body

1 hr 10 mins, Intenso

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Power Blast🤴🏿

41 minutos, Intenso