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Conjunto 1: 5 rodadas
❤️ Máximo (Zona 5)
5 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
20 segundos
Pesos: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)
15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
1 min 30 segs

Conjunto 4: 3 rodadas
Pesos: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)
12 repetições
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
Pesos: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)
12 repetições


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Short On Time
53 minutos, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
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